"Fortificación" se define como "un muro defensivo u otro refuerzo construido para fortalecer un lugar contra un ataque". Pero, ¿qué tiene que ver con los cereales? Cuando los cereales están "fortificados", significa que contienen vitaminas y minerales para ayudar a que nuestro cuerpo funcione bien.
Los alimentos se han fortificado desde la década de 1920, cuando se les agregaron nutrientes adicionales para ayudar a compensar la falta de vitaminas y minerales en las dietas de las personas. Hoy en día, si llevamos una dieta balanceada, es más fácil alcanzar la ingesta de nutrientes recomendada. Tu plato de cereales de la mañana puede ayudar a tu familia a obtener lo que necesita. De hecho, las investigaciones muestran que los niños y adultos que comen cereales fortificados en el desayuno tienen más probabilidades de obtener las vitaminas y minerales que necesitan en el día.
Crujientes, deliciosos y hechos con granos enteros, la mayoría de los cereales para el desayuno NESTLÉ® están fortificados con 5 vitaminas y 2 minerales, que incluyen riboflavina, niacina, B6, ácido fólico, ácido pantoténico, hierro, calcio y, a veces, vitamina D. Échale un vistazo a la parte posterior de la caja y encontrarás que nuestra amplia variedad tiene mucho que ofrecer: desde cereales fortificados con hierro hasta cereales fortificados con calcio.
Ve la tabla a continuación para descubrir lo que hacen por tu cuerpo.
Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido Pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Calcio (Ca), Hierro (Fe)
Riboflavina (B2), Niacina (B3)
Riboflavina (B2), Niacina (B3), Piridoxina (B6), Calcio (Ca)
Piridoxina (B6), Ácido fólico (B9), Hierro (Fe), Riboflavina (B2)
Ácido fólico (B9), Calcio (Ca), Hierro (Fe)
Piridoxina (B6), Ácido fólico (B9), Hierro (Fe)
Calcio (Ca)
Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Hierro (Fe), Ácido fólico (B9)
Hierro (Fe)
Una porción de 30 gramos de un cereal Nestlé® puede brindar al menos 15% del Valor Nutrimental de Referencia recomendados de cada micronutriente enlistado en la tabla de Vitaminas y Minerales que viene en la caja. Esto significa que un cereal en el desayuno ayuda a tu familia a obtener las vitaminas y minerales que necesitan todos los días.