Wil je kindvriendelijke ontbijtideeën die zelfs kieskeurige eters lusten? Klik hier en laat je inspireren om van de belangrijkste maaltijd van de dag, de meest verrassende te maken! Je vindt er ook recepten om onze ontbijtgranen op andere manieren te eten
Feiten over voeding
Gemiddelde voedingswaarden
Energie | 1769 kcal |
Energie | 420 kJ |
Vetten | 10.9 g |
Verzadigde vetten | 4.7 g |
Koolhydraten | 69.4 g |
Suikers | 24.7 g |
Eiwit | 7.8 g |
Vezel | 6.3 g |
Zout | 0.37 g |
* Nutrient Reference Value (NRV) |
Vitaminen & Mineralen
VRW* | ||
---|---|---|
Riboflavin (B2) | 1.1 mg | 79% |
Niacine (B3) | 10 mg | 63% |
Vitamine B6 | 1.1 mg | 79% |
Foliumzuur (B9) | 117 μg | 59% |
Pantotheenzuur (B5) | 4 mg | 67% |
Calcium | 409 mg | 51% |
Ijzer | 12 mg | 86% |
* Voedingsreferentiewaarde (VRW) |
Comments
Waardering
Comments