CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS

Cheerios® Хрупкави пилешки хапки

Време за подготовка
0 min.
Време за приготвяне
14 min.
Време за охлаждане
0 min.
Ниво на трудност
Средно трудна
Порции
2
Намажете пилето си с пръскане Cheerios® и сервирайте с любимия си дип и зеленчуци за вкусен хрупкав обяд.
Споделете го с приятелите си

Ingredients

2 пилешки филета без кожа и кости, нарязани на парчета около 3 см
60g CHEERIOS® Многозърнеста зърнена култура, фино натрошена
20 г масло
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица брашно
1 яйце
1 ч. л. мед
половин супена лъжица дижонска горчица
щипка черен пипер

Указания за приготвяне

1.
2min

сложете пилешките парчета в купа с брашното и овкусете с черен пипер

2.
1min

разбийте леко яйцето, меда и горчицата заедно във втора купа и потопете всяко парче пиле в яйцето, като покриете добре

3.
2min

трета купа ще съдържа вашите натрошени многозърнести зърнени храни CHEERIOS®, в които поставете парчета пиле, покрити с яйчна смес

4.
5min

оставете настрана, докато загреете маслото и 1 супена лъжица зехтин в голям тиган на среден огън

5.
4min

леко запържете парчетата пиле, като ги обръщате от време на време, докато се сварят и не остане розово месо (7-10 минути)

6.
3min

сервирайте върху легло от листа, пресни домати и дресинг или дип по ваш избор или пъхнете хапките в обвивка със салата и майонеза за супер вкусно ястие в движение...

Nutrition Facts
Въглехидрати 40.78g; Енергия 409.5kcal; Мазнини 22.35g; влакно 6.83g; протеин 18.72g; Наситени мазнини 7.38g; натрий 114.3mg; Захар 9.34g

Related recipes