CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS

Cheerios® krõmpsuvad kanatükid

Preparation time
0 min.
Cooking time
14 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Vahepealne
Servings
2
Määrige oma kana Cheerios®-iga ning serveerige oma lemmikdipikastme ja -köögiviljadega maitsvaks krõmpsuvaks lõunasöögiks.
Jaga sõpradele ka!

Ingredients

2 nahata kondita kanafileed, lõigatud umbes 3 cm tükkideks
60 g CHEERIOS® mitmeteraline teravili, peeneks purustatud
20 g võid
1 spl oliiviõli
1 spl jahu
1 muna
1 tl mett
pool supilusikatäit dijoni sinepit
näputäis pipart

Preparation

1.
2min

aseta kanatükid jahuga kaussi ja maitsesta pipraga

2.
1min

vahusta teises kausis muna, mesi ja sinep kergelt kokku ning kasta iga kanatükk muna sisse, kattes korralikult

3.
2min

kolmas kauss sisaldab teie purustatud CHEERIOS® Multigrain teravilja, kuhu asetage munaseguga kaetud kanatükid

4.
5min

tõsta kõrvale, kuni kuumutad suurel pannil keskmisel kuumusel võid ja 1 spl oliiviõli

5.
4min

prae kanatükke aeg-ajalt keerates kergelt läbi, kuni need on küpsed ja roosat liha ei jää (7-10 minutit)

6.
3min

serveerige lehtede, värskete tomatite ja teie valitud kastme või dipikastmega peenral või asetage tükid salati ja majoneesiga ümbrisesse, et liikvel olles oleks ülimaitsv eine…

Nutrition Facts
Süsivesikud 41.21g; Energia 407.8kcal; Rasvad 23.02g; Kiud 6.83g; Valk 16g; Küllastunud rasvad 7.62g; Naatrium 440.6mg; Suhkrud 9.34g

Related recipes