Täisteras peitub palju rohkem kui vaid kiudained, see sisaldab süsivesikuid, valke, mõningaid lipiide ja B-vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Igas meie Nestlé rohelise ribaga hommikuhelveste pakis on vähemalt 8 g täisterajahu 30 g portsjoni kohta!
Täistera Hommikuhelbed
KLII
TÄRKLISERIKAS SISU
TOITEV IDU
TÄISTERATOODETE OLULISUS
MIKS ON täistera MEILE OLULINE?
Seetõttu oleme teinud täisterajahust kõigi meie rohelise ribaga tähistatud hommikuhelveste number üks koostisaine. Meie helvestepakkidel olev silmatorkav ereroheline täisterajahu tähistava „linnukesega“ riba näitab meie pühendumust teha sulle ja su perele igal hommikul maitsvate täisteraviljahelveste söömine võimalikult lihtsaks. Seepärast võid alati olla kindel, et kui näed meie tootepakil seda rohelist riba, sisaldab nende hommikuhelveste iga portsjon vähemalt 8 grammi täistera. Täiesti kindlalt.
Täistera sisaldab hulgaliselt vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, tärklist ja muid toitaineid – seetõttu soovitatakse sageli süüa kolm kuni viis portsjonit täisteratooteid päevas. Kuid uuringud näitavad, et me ei söö neid piisavalt.
Tahtsime teada, mida inimesed maailma eri paigus täisteratoodetest arvavad, sestap küsisime neilt. Rääkisime üle 16 000 inimesega 11 riigist täisteratoodete tähtsusest.
Kaheksa inimest kümnest, kellega rääkisime, arvavad, et täisteratoodete söömine on oluline. Kuid sama palju inimesi ei tea, kui palju täisteratooteid peaks iga päev sööma. Vähem kui pooled inimestest, kellega rääkisime, arvavad, et söövad piisavalt täisteratooteid. Ja enam kui kolmandik ütles, et ei tea, millised toiduained täisteratooteid sisaldavad. Õnneks on hommikusöök hea võimalus süüa kohe hommikul esimene portsjon täisteratooteid . Seepärast jätkame pidevalt oma tööd selle nimel, et sina ja su pere saaks meie täisterahelvestest igapäevase annuse head kraami.
Täisteratoodete KASULIKKUS
Meie täisterateemaline küsitlus
Meie küsitluse tulemustest selgus, et paljud inimesed pole kindlad, millised toidud sisaldavad täisterajahu.
- Üks inimene kümnest arvab, et seda leidub banaanides.
- 14% ütleb, et seda on valges riisis.
- Peaaegu üks inimene viiest (17%) usub, et seda on leivas-saias.
- 21% arvab, et seda on pähklites.
Millised toiduained sisaldavad täistera?
Täisteratooted on:
– täisterajahust leib-sai,
– täisterajahust pastatooted,
– pruunis riis,
– täisterakaerast valmistatud puder,
– täisterajahust hommikuhelbed.
Mis on täistera? (Ja kust sa seda leiad?)
Täistera on kogu viljatera koos idu ja koorega. Erinevalt rafineeritud teradest ei ole ühtegi selle osa ära võetud (v.a mittesöödavad osad, nagu kõlkad ja aganad).
Töötame hommikusöögi paremaks muutmise nimel!
Sinu soovid näitavad meile teed, kuidas hommikusööki iga päev paremaks teha, ja aitavad meil pakkuda üha toitvamat hommikusöögivalikut.