CHOCAPIC® CEREAL BAR

CHOCAPIC® teraviljabatoonid

Preparation time
10 min.
Cooking time
20 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Lihtne
Servings
10
Omatehtud teraviljabatoonid, mis on pakitud tervislikust maitsest ja šokolaadist CHOCAPIC®-i krõmpsumisest, sobivad suurepäraselt lastele keskhommikuseks (või igal kellaajal!) suupisteks.
Jaga sõpradele ka!

Ingredients

150 g Chocapic®
20 g mett
20 g agaavisiirupit
50 g paisutatud riisi
20 g kaerahelbeid
20 g päevalilleseemneid
20 g seesamiseemneid
20 g blanšeeritud mandleid
20 g kuivatatud jõhvikaid
1 muna
4 spl rapsiõli

Preparation

1.
10min

Kuumuta ahi 170 kraadini C

2.
1min

Kasutage blenderit, et muuta Chocapic® peeneks pulbriks, seejärel lisada agaav ja mesi

3.
1min

Sega suures kausis paisutatud riis, kaerahelbed, päevalilleseemned, seesamiseemned, jõhvikad ja mandlid

4.
1min

Lisa Chocapic® ja mee segu

5.
1min

Lisa kergelt lahtiklopitud muna ja sega ühtlaseks, seejärel lisa õli

6.
2min

Vala segu küpsetuspaberiga kaetud kandilisse vormi, surudes segu tugevalt alla

7.
14min

Küpseta 10-15 minutit, kuni see on hangunud

8.
10min

Lase jahtuda, enne kui tõstad ettevaatlikult vormist välja ja jagad kümneks võrdseks batooniks

Nutrition Facts
Süsivesikud 19.4g; Energia 182.56kcal; Rasvad 11.5g; Kiud 4.07g; Valk 4.78g; Küllastunud rasvad 1.16g; Naatrium 181.93mg; Suhkrud 5.59g

Related recipes