GLUTEN-FREE BERRY OATMEAL MUESLI

Muesli cu fulgi de ovăz Corn Flakes fără gluten

Preparation time
12 min.
Cooking time
27 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Intermediar
Servings
6
Oferă muesli-ul tău o întorsătură pentru a-ți stimula diminețile cu Muesli cu fulgi de ovăz cu fructe de pădure fără gluten! O modalitate excelentă de a începe dimineața - complet fără gluten.
Spune-le și prietenilor tăi!

Ingredients

250 de grame de cereale Corn Flakes
375 grame Ovăz de modă veche fără gluten
125 de grame de nuci tocate
30 mililitri (2 linguri) Miere
15 grame (1 lingură) unt pentru copt
175 grame iaurt cu miere sau iaurt vanilie
2 pumni de fructe de padure proaspete

Preparation

1.
10min

Preîncălziți cuptorul la 180°C, (160°C pentru cuptoarele ventilate), Gas Mark 4.

2.
2min
Ovăz
Nuci

Într-un castron mare, amestecați nucile, cerealele Go Free® Honey sau Plain Corn Flakes și ovăzul.

3.
5min
Miere

Combinați untul de copt topit și mierea și turnați peste amestecul uscat. Oferiți totul un amestec bun pentru a vă asigura că totul este acoperit cu miere și unt.

4.
20min

Întindeți amestecul pe o tavă tapetată și coaceți timp de 15 - 18 minute până când se rumenesc.

5.
10min

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească. Puteți păstra amestecul de muesli într-un recipient etanș până la o săptămână.

6.
2min
Iaurt, vanilie, fără grăsimi

Când este gata de servire, împărțiți între 6 boluri și acoperiți cu iaurt și fructe de pădure

Nutrition Facts
Carbohidrați 40.8g; Energie 321.21kcal; grăsimi 19.04g; Fibră 10.57g; Proteină 11.37g; Grăsimi saturate 2.29g; Sodiu 298.2mg; Zaharuri 7.72g

Related recipes