El grano entero es mucho más que fibra: contiene carbohidratos, proteínas, algunos lípidos, vitaminas B, minerales y antioxidantes. ¡Encontrarás al menos 8 g de grano entero por cada porción de 30 g de cualquiera de nuestros cereales para el desayuno con la Franja Verde de NESTLÉ®!
Cereales Integrales
Grano entero y sus beneficios
El salvado
FIBRAS, VITAMINAS Y MINERALES
ENDOSPERMO
Carbohidratos y vitaminas
El núcleo con la semilla
Proteínas, vitaminas y minerales
Cada grano produce grano entero
pero un grano es sólo grano entero
si tiene las tres partes intactas
las cuales están llenas de nutrientes
LA IMPORTANCIA DEL GRANO ENTERO
Por esto es importante comer grano entero en nuestra dieta diaria:
¿POR QUÉ NOS IMPORTA el grano entero?
Igual que tú te preocupas por ellos, en Cereales para el desayuno de NESTLÉ® también nos preocupamos por nuestros granos.
Es por eso que hemos hecho que el grano entero sea el ingrediente número uno en todos nuestros cereales para el desayuno con franja verde. La franja verde intenso y brillante con la paloma de granos integrales en nuestros empaques de cereales muestra nuestro compromiso de hacer lo más fácil posible para ti y tu familia desayunar rico grano entero todas las mañanas. Cuando veas la franja verde, puedes estar seguro de que el cereal para el desayuno contiene al menos 8 gramos de grano entero en cada porción de 30 g. Garantizado.
¡Siempre busca la Franja Verde!
El grano entero proporciona una gran variedad de vitaminas, minerales, fibra, almidón y otros nutrientes; por eso, a menudo se recomienda comer de tres a cinco porciones al día[1]. Pero las investigaciones muestran que no estamos consumiendo lo suficiente[2].
Cuando quisimos saber qué piensa la gente de todo el mundo sobre el grano entero, les preguntamos. Hablamos con más de 16,000 personas de 11 países sobre la importancia del grano entero[1]
8 de cada 10 personas con las que hablamos piensan que es importante comer granos enteros. Pero la misma cantidad de personas no saben cuánto grano entero deben comer al día.
Menos de la mitad de las personas con las que hablamos piensan que comen suficientes granos enteros. Y más de un tercio dijo que la gente no sabe dónde encontrar granos enteros.
Afortunadamente, el desayuno es una buena manera de obtener algo de granos enteros a primera hora. Por lo tanto, siempre estamos trabajando tras bambalinas para asegurarnos de que nuestros granos enteros te brinden a ti y a tu familia una dosis diaria de lo bueno.
BENEFICIOS DEL grano entero
Nutritivo: los granos enteros significan que obtienes las 3 partes del grano en las mismas proporciones que se encuentran naturalmente: esto incluye el salvado exterior, el centro almidonado y el núcleo. Todos aportan una combinación única de nutrientes a nuestros cereales con grano entero.
Todos nuestros productos con la franja verde tienen como ingrediente número uno grano entero, lo que significa que también son fuente de fibra y se recomiendan como parte de una dieta saludable y balanceada.
Rico: Durante los últimos 30 años, nuestros equipos han trabajado sin descanso para mejorar el perfil nutricional de nuestros cereales. Hemos reformulado nuestras recetas para aumentar la cantidad total de granos enteros y, en consecuencia, la fibra, al tiempo que mejoramos significativamente la cantidad promedio de azúcar y sal, manteniendo el mismo gran sabor. Hacer que nuestros cereales con grano entero para el desayuno sigan siendo ricos en el tiempo es una prioridad para nuestros equipos.
Responsable: Del campo al plato, asumimos la responsabilidad en cada paso del camino sobre cómo seleccionamos los ingredientes, cómo producimos los cereales con grano entero que amas, cómo los envasamos y cómo se transportan a los clientes.
Nuestra encuesta de grano entero
Nuestra encuesta encontró que muchas personas no están seguras de qué alimentos contienen granos enteros.
1. 1 de cada 10 personas piensa que los plátanos contienen grano entero.
2. El 14% dice que hay grano entero en el arroz blanco.
3. Casi 1 de cada 5 personas (17%) cree que hay en el pan blanco.
4. El 21% piensa que hay en las nueces.
¿Dónde puedes encontrar grano entero?
Puedes encontrar grano entero en:
-Pan integral.
-Pastas integrales.
-Arroz integral.
-Avena elaborada con avena integral.
-Cereales con grano entero para el desayuno.
¿Qué es el grano entero? (¿Y en dónde lo encuentras?)
Los granos enteros son granos completos. A diferencia de los granos refinados, no se les ha quitado ninguna de sus partes (excepto las partes no comestibles, como la cáscara y el casco).
¡Trabajamos para mejorar el desayuno!
Tu opinión está liderando el camino para mejorar el desayuno todos los días y ayudándonos a brindar una opción más nutritiva de desayuno.
