Uno de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para crecer y desarrollarse es el hierro. Es un mineral que se puede encontrar en una gran variedad de alimentos vegetales y animales, pero la mayoría de las personas no obtienen suficiente hierro en su dieta. Dado que la deficiencia de hierro es cada vez más común en la población, los cereales fortificados de NESTLÉ® pueden ser una solución para ayudarte a aumentar tu consumo de hierro.
El hierro es importante porque tu cuerpo lo necesita para crear hemoglobina. Esta proteína es un componente esencial de los glóbulos rojos. Transporta oxígeno por todo el cuerpo. También empleas el hierro para producir mioglobina, que transporta oxígeno a los músculos. Y además es parte de varias hormonas.
Necesitas que llegue suficiente oxígeno a tus células para que éstas funcionen, por lo que tener suficiente hemoglobina es crucial para una buena salud. Incluso es importante en la función cerebral.
