GLUTEN-FREE crunchy pork medallions

Corn Flakes® Kukurūzas pārslas Cūkgaļas šnicele

Pagatavošanas laiks
0 min.
Gatavošanas laiks
17 min.
Dzesēšanas laiks
0 min.
Prasmju līmenis
Vienkārši
Porcijas
4
Šī bezglutēnu recepte ienesīs virtuvē nelielu burvību! Pārvērtiet savas cūkgaļas karbonādes kraukšķīgās cūkgaļas minišnicelēs, grilējot tās garšīgā un kraukšķīgā, kā arī bezglutēna pārklājumā.
Pastāsti saviem draugiem!

Ingredients

60 g Nestle GOFREE kukurūzas pārslas, rupji sasmalcinātas
50 g smalki rīvēta parmezāna siera
450 g cūkgaļas filejas
2 ēdamkarotes olīveļļas
citrona daiviņas
1 ola

Preparation

1.
3min

Sagatavojiet cūkgaļas fileju, sagriežot to 1 cm biezos medaljonos

2.
4min

Paņemiet divas lielas bļodas. Pirmajā sakuļ olu. Otrajā ielieciet GO FREE kukurūzas pārslas un apvienojiet ar rīvētu parmezānu

3.
3min

Vispirms iemērciet medaljonus olā un pēc tam rūpīgi pārklājiet kukurūzas pārslu un parmezāna maisījumā.

4.
2min

Uz vidējas uguns uzkarsē lielu pannu kopā ar olīveļļu

5.
5min

Strādājot pa partijām, uzmanoties, lai panna nepārpildītu, apcep medaljonus līdz skaisti zeltaini brūnai. Nolieciet malā uz virtuves papīra, kamēr gatavojat pārējo

6.
1min

Pasniedziet uz lapu gultas ar citrona daiviņām

Nutrition Facts
Ogļhidrāti 14.44g; Enerģija 316.56kcal; Tauki 15.67g; Šķiedra 4.26g; Olbaltumvielas 32.75g; Piesātinātie tauki 4.42g; Nātrijs 321.28mg; Cukuri 1.48g

Saistītie RECEPTES