Pilngraudi ir daudz vairāk nekā tikai šķiedrvielas, tie satur ogļhidrātus, olbaltumvielas, dažus lipīdus un B vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus. Jebkurās mūsu brokastu pārslās ar NESTLÉ® zaļo joslu ir atrodami vismaz 8 g pilngraudu uz 30 g porciju!
KAS IR
PILNGRAUDI?
KLIJAS
ŠĶIEDRVIELAS, VITAMĪNI UN MINERĀLVIELAS
CIETI SATUROŠS CENTRS
OGĻHIDRĀTI UN VITAMĪNI
UZTURVIELĀM BAGĀTS KODOLS
OLBALTUMVIELAS, VITAMĪNI UN MINERĀLVIELAS
Katrs grauds aug kā pilngrauds
taču tas ir pilngrauds tikai tad
ja tam saglabātas visas trīs daļas
pilns uzturvielām
PILNGRAUDU NOZĪME
Lūk, kāpēc ir svarīgi ikdienas uzturā iekļaut pilngraudus:
KĀPĒC MUMS RŪP pilngraudi?
Gluži kā tas rūp tev, arī mums, NESTLÉ®, rūp pilngraudi.
Tāpēc mēs esam padarījuši pilngraudus par sastāvdaļu Nr. 1 visās mūsu brokastu pārslās ar zaļo joslu. Izteiksmīgā, spilgti zaļā josla ar pilngraudu ķeksīti uz pārslu iepakojumiem demonstrē mūsu apņemšanos pēc iespējas atvieglot tev un tavai ģimenei ikrīta garšīgo pilngraudu uzņemšanu. Kad redzi zaļo joslu, jūs vari būt pārliecināts, ka brokastu pārslas satur vismaz 8 gramus pilngraudu katrā 30 g porcijā. Garantēts
Vienmēr pievērs uzmanību zaļajai joslai!
Pilngraudi nodrošina virkni vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu, cieti un citas uzturvielas – tāpēc ir ieteicams apēst trīs līdz piecas porcijas pilngraudu dienā. Taču pētījumi liecina, ka mēs tos neuzņemam pietiekami daudz. Apskati aptauju šeit.
Kad vēlējāmies uzzināt, ko cilvēki visā pasaulē domā par pilngraudiem, mēs viņiem to pajautājām. Mēs runājām ar vairāk nekā 16 000 cilvēku no 11 valstīm par pilngraudu nozīmi
8 no 10 cilvēkiem, ar kuriem runājām, uzskata, ka ir svarīgi lietot uzturā pilngraudus. Taču tāds pats cilvēku skaits nezina, cik daudz pilngraudu būtu jāuzņem katru dienu. Mazāk nekā puse no cilvēkiem, ar kuriem runājām, uzskata, ka viņi uzņem pietiekami daudz pilngraudu. Un vairāk kā trešdaļa no šiem cilvēkiem nezina, kur atrodami pilngraudi. Par laimi, brokastis ir labs veids, kā uzņemt pilngraudus . Tāpēc mēs vienmēr strādājam, lai nodrošinātu, ka mūsu pilngraudu brokastu pārslas sniedz tev un tavai ģimenei ikdienas labumu devu.
Pilngraudu PRIEKŠROCĪBAS
Barojoši: veseli graudi nozīmē, ka tu uzņem visas 3 graudu daļas tādās pašās proporcijās, kādas tās ir dabiski sastopamas – tas ietver ārējās klijas, cieti saturošo daļu un serdi, kas nodrošina unikālu uzturvielu kombināciju mūsu pilngraudu brokastu pārslās! Visos mūsu produktos ar zaļo joslu pilngraudi ir sastāvdaļa Nr. 1, kas nozīmē, ka tie ir arī šķiedrvielu avots un ieteicami kā daļa no veselīga un līdzsvarota uztura.
Garšīgi: pēdējo 30 gadu laikā mūsu komandas ir cītīgi strādājušas, lai uzlabotu mūsu brokastu pārslu uzturvērtības profilu. Mēs esam pārveidojuši savas receptes, lai palielinātu kopējo pilngraudu un līdz ar to arī šķiedrvielu daudzumu, vienlaikus ievērojami uzlabojot vidējo cukura un sāls daudzumu. Tas viss, saglabājot to pašu lielisko garšu! Mūsu komandu galvenā prioritāte ir saglabāt mūsu pilngraudu brokastu pārslu lielisko garšu laika gaitā.
Atbildīgi: no lauka līdz pat bļodiņai mēs uzņemamies atbildību katrā solī par to, kā izvēlamies sastāvdaļas , kā ražojam tavas iecienītās pilngraudu brokastu pārslas, kā tās iesaiņojam un kā nogādājam klientiem.
Mūsu aptauja par pilngraudiem
Mūsu aptaujā atklājās, ka daudzi cilvēki nav pārliecināti, kuri pārtikas produkti satur pilngraudus.
- 1 no 10 cilvēkiem domā, ka pilngraudi atrodami banānos.
- 14 % apgalvo, ka pilngraudi ir baltajos rīsos.
- Gandrīz 1 no 5 cilvēkiem (17 %) uzskata, ka tie ir baltmaizē.
- 21 % domā, ka tie ir riekstos.
Kur var atrast pilngraudus?
Pilngraudi ir atrodami:
-Pilngraudu maizē.
-Pilngraudu makaronos.
-Brūnajos rīsos.
-Putrā, kas pagatavota no pilngraudu auzām.
-Pilngraudu brokastu pārslās.
Kas ir pilngraudi? (Un kur tos atrast?)
Pilngraudi ir veseli graudi. Atšķirībā no pārstrādātiem graudiem, neviena to sastāvdaļa nav atdalīta (izņemot neēdamās daļas, piemēram, korpusu un miziņu).
Strādājam, lai padarītu brokastis labākas!
Tavs viedoklis palīdz mums padarīt brokastis labākas ik dienu un nodrošināt barojošākas brokastu izvēles iespējas.
RAKSTI PAR LABĀKU UZTURU
MŪSU PĀRSLAS
Trix®
NESTLE GRAUDAUGU PĀRSLAS | MINIS
KitKat®
Musli®
NESTLÉ Brokastu Pārslu Batoniņi
NESQUIK®
FITNESS®
CHEERIOS®
CORN FLAKES®
CHOCAPIC®
LION®
CINI MINIS®
