FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD

Salata Thai Green Papaya cu cereale FITNESS®

Preparation time
0 min.
Cooking time
23 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Uşor
Servings
2
Luați-vă papilele gustative într-o excursie exotică cu această delicioasă salată thailandeză. Creveți acoperiți cu fulgi de cereale FITNESS zdrobiți, pe un pat de legume proaspete.
Spune-le și prietenilor tăi!

Ingredients

50 g Fitness® Original, mărunțit fin
12 creveți mari nefierți
1 papaya
2 morcovi
1 cățel de usturoi, zdrobit
1 ardei iute roșu mic, fără semințe și tăiat mărunt
1 tei
1 lingurita zahar muscovado brun deschis
2 linguri de sos de stridii
Câteva crenguțe de coriandru
o mână de alune prăjite
1 ou, batut
30 g făină simplă
20 g nucă de cocos uscată

Preparation

1.
2min

Rade morcovii și pune-i într-un castron cu papaya decojită și tăiată felii subțiri.

2.
2min

Într-un castron mic amestecați usturoiul zdrobit, sosul de stridii, zahărul și cu suc de lămâie.

3.
1min

Se toarnă dressingul peste morcovi și papaya și se lasă deoparte 15 minute.

4.
1min

Uscați creveții într-un prosop de hârtie și apoi ungeți-i cu făină.

5.
2min

Amestecați cerealele Fitness într-un castron cu nuca de cocos deshidratată.

6.
2min

Înmuiați creveții în oul bătut și apoi treceți prin cerealele Fitness.

7.
4min

Puneți creveții preparați pe frigărui de bambus.

8.
5min

Încingeți ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu și gătiți frigăruile de creveți câteva minute pe fiecare parte, până când sunt complet făcute.

9.
4min

Servește frigăruile de creveți pe un pat de salată de morcovi și papaya, asezonate cu câteva alune prăjite și crenguțe de coriandru.

Nutrition Facts
Carbohidrați 55.8g; Energie 603.3kcal; grăsimi 23.3g; Fibră 14.5g; Proteină 53.9g; Grăsimi saturate 6g; Sodiu 850.7mg; Zaharuri 13.1g

Rețete asemănătoare