FITNESS® Spring FRITTATAS

Mic dejun frittata cu cereale FITNESS®

Preparation time
0 min.
Cooking time
13 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Intermediar
Servings
3
Îndrăznești să fii diferit? Descoperă frittata cu cerealele Fitness - Adăugă dovlecei, mazăre și ierburi proaspete în ouă pentru o textură crocantă pentru un mic dejun gustos sau un brunch relaxant.
Spune-le și prietenilor tăi!

Ingredients

30 g Fitness® Original, ușor zdrobite
4 ouă
1 dovlecel, taiat cubulete
puțină mazăre, proaspătă sau congelată
arpagic
30 g branza feta
1 ceapa verde, taiata marunt
sare si piper

Preparation

1.
2min

Luați o tigaie mică și prăjiți ușor dovleceii tăiați cubulețe, mazărea și ceapa verde în puțin ulei la foc mic-mediu.

2.
2min

Între timp, preîncălziți grătarul la o temperatură ridicată și bateți ouăle într-un castron mare, amestecându-le cu cerealele Fitness, arpagicul tăiat și multă sare și piper.

3.
3min

Se toarnă amestecul de ouă peste legumele din tigaie și se împrăștie cu feta mărunțită.

4.
2min

Țineți tigaia la foc mic până când începeți să vedeți marginile frittatei rumenite.

5.
4min

Așezați tigaia sub grătar, urmărind cu atenție până la cinci minute, până când frittata este umflată și aurie.

6.
1min

Azeșați pe farfurie și bucurați-vă de frittata caldă sau rece.

Nutrition Facts
Carbohidrați 12.6g; Energie 186.47kcal; grăsimi 9.47g; Fibră 2.34g; Proteină 12.4g; Grăsimi saturate 4.04g; Sodiu 201.24mg

Related recipes