NUTRICIÓN

Ideas de desayunos para ninos

Están bostezando. Se están frotando los ojos. Después de una larga noche de sueño, los niños y adultos debemos comer un desayuno nutritivo comenzar el día con la energía nutritiva que necesitamos. Se recomienda que un desayuno sea alrededor del 20% de la energía diaria, con una cantidad importante de nutrientes esencial para iniciar el día.[1]

¿Estás buscando ideas para el desayuno? Aquí tenemos algunas recetas inspiradoras de desayunos que te ayudarán a transformar la comida más importante del día, a ¡la más emocionante!

COMBINA CEREALES

Consumir siempre los mismo alimentos puede ser aburrido, es por ello que con creatividad se pueden pensar en nuevas ideas para su desayuno y el de sus hijos. Así que, cuando la creatividad no pueda seguirles el ritmo, ¡haz una mezcla! Combina sus cereales favoritos para que se emocionen con su tazón de cereal de la mañana.

CHEERIOS Blueberry Banana Cereal Smoothie

IDEAS PARA UN DESAYUNO RÁPIDO Y CREATIVO

El smoothie de confianza es el truco que te salvará si tienes prisa. También es una excelente manera de sumar verduras en otros momentos del día.

Hay muchas versiones que puedes probar. Un Smoothie es una deliciosa combinación de fruta, leche y cereal, ¡en máximo cinco minutos estará listo! El resultado es un espumoso desayuno líquido que los niños devorarán.

RECETAS

Galletas saladas y patés vegetarianos de colores

Bajo 300 Kcal

Cereal Fitness®

Galletas de cereal saladas y patés vegetarianos

Postre

Cereal Fitness®

Mugcake Saludable Fitness®

Bajo en sal

Cereal Fitness®

Ensalada thai de papaya verde

CEREAL TOPPINGS IDEAS FOR A KID-FRIENDLY BREAKFAST

IDEAS DE TOPPINGS DE CEREAL PARA EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS

¡Esta puede ser una de las ideas de desayuno más fáciles hasta ahora! Dale el toque final a su cereal favorito con una taza de arándanos y agrégale una cucharada de yogurt para más cremosidad. También puedes espolvorear un poco de canela encima. Los colores intensos definitivamente llamarán la atención, y la combinación de sabores te mantendrá comiendo hasta la última cucharada.
Una cucharada de mantequilla de maní (Sin azúcar ni sal añadida) encima de los cereales para el desayuno también es una excelente manera de agregar textura.

Otra idea es agregar algunas semillas o frutos secos y verás cómo todo desaparece en segundos. Para obtener ideas de desayuno aún más inspiradoras y fáciles, consulta nuestras deliciosas ideas de toppings de cereales.

IDEAS DE TOPPINGS