FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS

Fitness teljes kiőrlésű répás muffin

Elkészítési idő
10 min.
Elkészítési idő
21 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Könnyű
Servings
10
Répatorta kicsiben, gyorsan és könnyedén! Próbáld ki ezt a muffinrecepet, amit a Fitness gabonapehely dob fel!
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

90 g Fitness® Original gabonapehely, enyhén összetörve
200 g liszt
2 sárgarépa, meghámozva és lereszelve
50 g aszalt áfonya vagy mazsola
50 ml olívaolaj
50 g barnacukor
egy narancs héja és egy kis leve
csipetnyi karácsonyi fűszerkeverék
1 tk szódabikarbóna

Preparation

1.
10min

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.

2.
1min

Tegyük a tojásokat, a cukrot és a narancshéjat egy tálba, és keverjük össze kézi habverővel, magas fokozaton.

3.
2min

A keverés közben lassan csepegtessük hozzá az olajat, míg teljesen összeáll.

4.
2min

Ezután spatulával keverjük bele a reszelt sárgarépát.

5.
2min

Adjuk hozzá az összes száraz hozzávalót, és keverjük össze.

6.
14min

Osszuk el a keveréket egyenlően a muffinformákban, és süssük 15-18 percig, amíg aranybarna lesz, megemelkedik, és egy beleszúrt hústű tiszta marad.

7.
2min

Melegen tálaljuk, a maradék muffinokat légmentesen záródó edényben legfeljebb három napig tároljuk.

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 31.79g; Energia 191.83kcal; Zsír 6.53g; Rost 3.12g; Fehérje 4.03g; Telített zsírok 0.86g; Nátrium 29.88mg; cukrok 9.62g

Related recipes