Cheerios® melleņu graudaugu smūtijs

Name: Cheerios® melleņu graudaugu smūtijs
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 banāna; 80 grami melleņu (svaigas vai saldētas); liela sauja CHEERIOS® daudzgraudu graudaugu; 1 ēdamkarote zema tauku satura grieķu jogurta; 80 ml ābolu sulas; 100 ml ūdens; kārtīgi izspiediet medus

Pagatavošanas laiks

0 min.

Gatavošanas laiks

2 min.

Dzesēšanas laiks

0 min.

Prasmju līmenis

Vienkārši

Porcijas

Atsvaidzinošs, krēmīgas garšas smūtijs, kas lieliski piemērots brokastīm steigā vai uzkodām pēc skolas.

Pastāsti saviem draugiem!

Ingredients

1/2 banāna

80 grami melleņu (svaigas vai saldētas)

liela sauja CHEERIOS® daudzgraudu graudaugu

1 ēdamkarote zema tauku satura grieķu jogurta

80 ml ābolu sulas

100 ml ūdens

kārtīgi izspiediet medus

Pagatavošanas

UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 963.76g; Enerģija 3954.15kcal; Tauki 15.15g; Šķiedra 24.92g; Olbaltumvielas 16.03g; Piesātinātie tauki 2.42g; Nātrijs 794.83mg; Cukuri 802.26g