ธัญพืช โฮลเกรน

Cereal grain Cereal grain Cereal grain Cereal grain Cereal grain Cereal grain Cereal grain Cereal grain
+

รำข้าว

ไฟเบอร์ วิตามิน และ แร่ธาตุ
+

เนื้อข้าว

คาร์โบไฮเดรต และ วิตามิน
+

จมูกข้าว

โปรตีน วิตามิน และ แร่ธาตุ
เมล็ดข้าวจะโตขึ้นเป็นเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด แต่ธัญพืชจะกลายเป็นธัญพืชเต็มเมล็ดได้ เต็มเมล็ดได้ จะต้องมีส่วนประกอบครบทั้งสามส่วน คงไว้ซึ่งสารอาหารอย่างครบถ้วน

ความสำคัญของธัญพืชเต็มเมล็ด

ทำไมธัญพืชเต็มเมล็ดในอาหารประจำวันของเราจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตามไปดูเหตุผลกันได้เลย

ธัญพืชเต็มเมล็ด มีอะไรที่มากกว่าแค่ใยอาหาร เพราะธัญพืชเต็มเมล็ดประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันและวิตามินบีบางชนิด รวมถึงแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ คุณจะได้รับธัญพืชเต็มเมล็ดอย่างน้อย 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคที่ 30 กรัมจากอาหารเช้าซีเรียลชนิดใดก็ได้ที่มีแถบสีเขียวบนกล่องของเนสท์เล่ 

ทำไมเราจึงให้ความสำคัญกับธัญพืชเต็มเมล็ด?

เช่นเดียวกับที่คุณใส่ใจและห่วงใยคนที่คุณรักมากเท่าไหร่ พวกเรา.. NESTLÉ® Breakfast Cereals ก็ใส่ใจและให้ความสำคัญกับธัญพืชเต็มเมล็ดมากเท่านั้น

นั่นเป็นเหตุผลที่เราทำให้ธัญพืชเต็มเมล็ดเป็นส่วนประกอบอันดับหนึ่งในอาหารเช้าซีเรียลทุกประเภทของเราที่มีแถบสีเขียวบนกล่อง แถบสีเขียวสดใสที่เด่นชัด พร้อมเครื่องหมายถูก กับรวงธัญพืชเต็มเมล็ด บนกล่องผลิตภัณฑ์อาหารเช้าซีเรียล ถือเป็นสัญลักษณ์แห่งความมุ่งมั่นของเราที่จะทำให้สมาชิกในครอบครัวของคุณได้อิ่มเอมไปกับธัญพืชเต็มเมล็ดรสชาติดีได้อย่างง่ายดายในทุกเช้า ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นแถบสีเขียวบนกล่อง คุณก็มั่นใจได้เลยว่าอาหารเช้าซีเรียลของเราประกอบด้วยธัญพืชเต็มเมล็ดอย่างน้อย 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคที่ 30 กรัมอย่างแน่นอน

 

อย่าลืมมองหาแถบสีเขียวบนกล่องเสมอ

อย่าลืมมองหาแถบสีเขียวบนกล่องเสมอ

ทำไมต้องเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด?

ธัญพืชเต็มเมล็ดมาพร้อมกับวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แป้ง และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย เพราะเหตุนี้เองเราจึงควรรับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดให้ได้ 3-5 หน่วยบริโภคต่อวัน[1] แต่ผลการวิจัยกลับระบุว่าเรายังได้รับธัญพืชเต็มเมล็ดกันไม่เพียงพอ[2]. 

 

เราได้จัดทำแบบสำรวจเพื่อสอบถามความคิดเห็นของผู้คนจากทั่วโลกเกี่ยวกับธัญพืชเต็มเมล็ด โดยเราได้พูดคุยกับผู้คนกว่า 16,000 คนจาก 11 ประเทศ และสอบถามเกี่ยวกับความสำคัญของธัญพืชเต็มเมล็ดในความเห็นของพวกเขา[1] 

 

เราพบว่า 8 ใน 10 ของผู้ตอบแบบสำรวจคิดว่า การรับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง แต่ผู้ตอบแบบสำรวจในจำนวนเดียวกันนี้ไม่แน่ใจว่า ในหนึ่งวันพวกเขาควรจะรับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดในปริมาณเท่าใด

 

ส่วนผู้ตอบแบบสำรวจน้อยกว่าครึ่งหนึ่งคิดว่า พวกเขารับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดอย่างเพียงพอ และมากกว่าสามส่วนของผู้ตอบแบบสำรวจไม่ทราบว่าจะหาธัญพืชเต็มเมล็ดได้จากที่ไหน

 

มื้อเช้าจึงเป็นโอกาสที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดก่อนที่จะเริ่มต้นวันใหม่ ด้วยเหตุนี้เราจึงมุ่งมั่นทำงานกันอย่างเต็มที่ในการพัฒนาอาหารเช้าซีเรียลของเราเพื่อให้มั่นใจได้ว่า คุณและครอบครัวได้รับสารอาหารกันอย่างครบถ้วนในทุกวัน

 

ประโยชน์ของธัญพืชเต็มเมล็ด

BENEFITS OF whole grain - Nutritious

อุดมไปด้วยคุณประโยชน์: ธัญพืชเต็มเมล็ด คือการที่คุณยังคงได้รับส่วนประกอบของธัญพืชครบทั้งสามส่วน ในสัดส่วนเดียวกับที่ยังไม่ได้ผ่านกระบวนการปรุงแต่ง ซึ่งรวมถึงเปลือกข้าว เนื้อข้าวที่เป็นแป้งและจมูกข้าวด้านใน ที่เป็นศูนย์รวมของสารอาหารที่หลากหลายสำหรับอาหารเช้าซีเรียลของเราที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด

ผลิตภัณฑ์ทุกประเภทของเราที่มีแถบสีเขียวบนกล่องมีธัญพืชเต็มเมล็ดเป็นส่วนประกอบอันดับหนึ่ง ทั้งยังเป็นแหล่งใยอาหาร และแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลที่เหมาะสมตามหน่วยบริโภคที่แนะนำอีกด้วย

BENEFITS OF whole grain - Tasty

รสชาติดี: ในช่วง 30 กว่าปีที่ผ่านมา ทีมงานของเราได้ทุ่มเททำงานอย่างหนักเพื่อปรับปรุงคุณค่าทางด้านโภชนาการของอาหารเช้าซีเรียลของเรา เราได้พัฒนาสูตรอาหารของเราเพื่อเพิ่มปริมาณธัญพืชเต็มเมล็ดและใยอาหาร ควบคู่ไปกับการลดปริมาณโดยเฉลี่ยของน้ำตาลทรายและเกลือลงอย่างเห็นได้ชัด และในขณะเดียวกันก็ยังคงสามารถรักษารสชาติที่ยอดเยี่ยมเอาไว้ได้เหมือนเดิม เพราะการรักษามาตรฐานความอร่อยของอาหารเช้าซีเรียลที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ดของเราเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับทีมงานของเรา

BENEFITS OF whole grain - Responsible

ความรับผิดชอบ: ตลอดเส้นทางการส่งต่อจากมือของชาวไร่ สู่ชามอาหารเช้านั้น เราตรวจสอบที่มาที่ไปในแต่ละขั้นตอนอย่างเข้มงวด ตั้งแต่วิธีการคัดสรรองค์ประกอบ วิธีการผลิตซีเรียลธัญพืชเต็มเมล็ดที่คุณหลงรัก วิธีการบรรจุผลิตภัณฑ์ และวิธีการจัดส่งไปถึงมือลูกค้าของเรา

ธัญพืชเต็มเมล็ดคืออะไร?

ธัญพืชเต็มเมล็ดคืออะไร? (เราจะหาธัญพืชเต็มเมล็ดได้จากที่ไหน?)

ธัญพืชเต็มเมล็ด คือธัญพืชที่มีความสมบูรณ์ ซึ่งจะมีความแตกต่างจากธัญพืชที่ผ่านการขัดสี เนื่องจากจะไม่มีการคัดส่วนประกอบใดๆ ของธัญพืชเต็มเมล็ดออกเลย (ยกเว้นส่วนที่รับประทานไม่ได้ เช่น เปลือก และแกลบ) 

แบบสำรวจของเราเกี่ยวกับธัญพืชเต็มเมล็ด

แบบสำรวจของเราพบว่า ผู้คนส่วนใหญ่ไม่แน่ใจว่า อาหารประเภทใดบ้างที่มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด

     - 1 ใน 10 ของผู้ตอบแบบสำรวจคิดว่า ธัญพืชเต็มเมล็ดมีอยู่ในกล้วย

     - 14% บอกว่า ธัญพืชมีอยู่ในข้าวขาว

     - เกือบ 1 ใน 5 ของผู้ตอบแบบสำรวจ (17%) เชื่อว่า ธัญพืชเต็มเมล็ดมีอยู่ในขนมปังขาว

     - 21% คิดว่า ธัญพืชเต็มเมล็ดอยู่ในถั่ว 

อาหารดังต่อไปนี้ ไม่มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด

 

คุณจะหาธัญพืชเต็มเมล็ดได้จากที่ไหนบ้าง?

อาหารดังต่อไปนี้ มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด

-ขนมปังข้าวสาลี

-พาสต้าข้าวสาลี

-ข้าวกล้อง 

-ข้าวต้มที่ทำจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

-อาหารเช้าซีเรียลที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด 

คุณจะต้องตรวจสอบจากฉลากบนบรรจุภัณฑ์โดยละเอียด และอย่าลืมมองหาแถบสีเขียวบนกล่องเสมอ 

คุณมีคำถามหรือไม่?

อาหารเช้าซีเรียลของเรา