อาหาร เช้า เพื่อ สุขภาพ

คนส่วนใหญ่มีอะไรที่ต้องทำแบบเต็มไม้เต็มมือ (หรือเต็มชาม) ตั้งแต่ก่อนจะถึงเวลาอาหารเช้าเสียอีก และการที่จะรับประทานให้ครบตามปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับในบางวัน นั้นอาจมีความสำคัญเป็นอันดับสองรองจากการส่งอีเมลด่วน ซึ่งความยุ่งเหยิงประมาณนั้นแหละ ที่ทำให้ซีเรียลที่มีการเติมสารอาหารเข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ โดยคุณและคนในครอบครัวจะก้าวออกจากบ้านได้อย่างมั่นใจพร้อมลุย เพราะการเลือกซีเรียลที่มีการเติมสารอาหารนั้นจะทำให้เรามีแนวโน้มที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุครบตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันมากกว่า

ในทุกวันนี้อาหารเช้าซีเรียลของเนสท์เล่มีการเติมสารอาหารเกือบครบทุกประเภทแล้ว โดยต่อหนึ่งหน่วยบริโภคปกติที่ 30 กรัมจะมีปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับอย่างน้อย 15% แสดงอยู่บนบรรจุภัณฑ์

ซีเรียลที่มีการเติมสารอาหารของเราประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งรวมถึง ไรโบฟลาวิน (B2), ไนอะซิน (B3), กรดโฟลิค (B9), กรดแพนโทธินิค (B5), ธาตุเหล็ก, แคลเซียม และวิตามินที่มีความสำคัญอย่างวิตามินดี ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้พร้อมช่วยดูแลการปลดปล่อยพลังงาน ช่วยการทำงานของระบบประสาท ช่วยการทำงานของระบบสมองและเซลล์ นอกจากนั้น ยังช่วยลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้เม็ดเลือดแดงสมบูรณ์ ดูแลกระดูก ฟัน และผิวพรรณให้แข็งแรงสุขภาพดี และช่วยให้ระบบภูมิต้านทานทำงานเป็นปกติ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับซีเรียลที่มีการเติมสารอาหารของเราจากบทความต่างๆ ที่เจาะลึกในเรื่องของสารอาหารหลัก และสารอาหารรองที่บรรจุอยู่ในกล่องอาหารเช้าซีเรียลของเรา