FITNESS® kornbarer

Foreberedelsestid
5 min.
Tilberedelsestid
45 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Let
Servings
10
Vores fitness-kornbarer er lige, hvad du har brug for, når du sidder ved dit skrivebord, det er ikke helt tid til frokost, og du føler behovet for en snack, der stiger op inden i dig. Havre, abrikoser, dadler og et strejf af honning, alt sammen i en opskrift, der er perfekt til farezonen midt om morgenen, når du er på vej til snackskabet. Vink farvel til kiksene, sig hej til det sundere valg. Der er også den ekstra bonus, at dine kolleger spørger 'Hvad er det?' når du kommer tilbage til dit skrivebord. Lad os indrømme det, der er ingen større følelse end at svare med 'Åh, bare en lille ting jeg har lavet derhjemme', mens du tager en bid af det lækreste, de har set hele ugen. Sørg for, at din æske i køleskabet er mærket korrekt, du kan aldrig være for forsigtig med godbidder så gode som disse.
Del med dine venner!

Ingredients

80 g havregryn
200 g dadler, udstenede og hakkede
50 g tørrede abrikoser, hakket
50 g blancherede hasselnødder
2 spsk honning
1 tsk chiafrø
knivspids kanel
150 ml vand

Preparation

Related recipes