Calorias nos Nossos Cereais

Há tanto para gostar nos nossos cereais de pequeno-almoço e nós queremos que escolha os que são certos para si e para a sua família. Veja o nosso guia fácil para saber exactamente quantas calorias há em cada um dos nossos cereais. Simples!

Produtos	kcal por 100 g	Valores de referência do nutriente por porção	kcal por porção	kcal por porção com 125 ml de leite meio-gordo
Cheerios-Mel	375 kcal	30g	112 kcal	173 kcal
MultiCheerios	378 kcal	30g	113 kcal	174 kcal
Chocapic	389 kcal	30g	117 kcal	177 kcal
Chocapic Granola	431 kcal	45g	194 kcal	254 kcal
Chocapic Recheados	412 kcal	30g	124 kcal	185 kcal
Chocapic Duo	394 kcal	30g	118 kcal	178 kcal
Cookie Crisp	382 kcal	30g	114 kcal	175 kcal
Crunch	403 kcal	30g	121 kcal	181 kcal
Nesquik	381 kcal	30g	114 kcal	175 kcal
Nesquik Sem Glúten	382 kcal	30g	115 kcal	175 kcal
Lion	410 kcal	30g	123 kcal	183 kcal
Lion Granola	412 kcal	45g	185 kcal	246 kcal
Estrelitas	399 kcal	30g	120 kcal	180 kcal
Estrelitas Bolacha Maria	410 kcal	30g	123 kcal	183 kcal
Golden Grahams	385 kcal	30g	115 kcal	176 kcal
Golden Grahams Canela	418 kcal	30g	125 kcal	185 kcal
Clusters Amêndoas	393 kcal	30g	118 kcal	179 kcal
Clusters Chocolate	390 kcal	30g	117 kcal	177 kcal
Fitness Original	367 kcal	30g	110 kcal	154 kcal
Fitness Chocolate	394 kcal	30g	118 kcal	162 kcal
Fitness Chocolate Preto	392 kcal	30g	119 kcal	161 kcal
Fitness Fruits	362 kcal	40g	145 kcal	188 kcal
Fitness Mel & Amêndoa	384 kcal	30g	115 kcal	159 kcal
Fitness Granola Aveia Mel	410 kcal	45g	185 kcal	228 kcal
Fitness Granola Aveia Chocolate	412 kcal	45g	185 kcal	229 kcal
Fitness Granola Aveia Arandos e Sementes de Abóbora	411 kcal	45g	185 kcal	223 kcal
Fitness Delice Chocolate	399 kcal	30g	120 kcal	163 kcal
Fitness Delice Frutos Vermelhos	335 kcal	30g	100 kcal	144 kcal
Corn flakes Sem Glúten	380 kcal	30g	114 kcal	174 kcal
Corn flakes Sem Glúten Chocolate	394 kcal	30g	118 kcal	178 kcal

TRIGO, O TODO-PODEROSO!

O trigo é o cereal mais cultivado no Mundo. Ocupa mais de 17% do total de terra cultivada no planeta e é o principal alimento de 35% da população mundial. É o cultivo que fornece mais calorias e proteína à alimentação a nível mundial.

ABRE-TE GRÃO!

As pipocas são simplesmente cereais integrais insuflados. São feitas de um tipo de milho especial chamado "zea mays everta", a única variedade de milho que "insufla”. Experimente fazer as suas próprias pipocas com milho em casa com as crianças. A diversão está garantida!

DOSES DE CEREAIS - QUE QUANTIDADE DEVO COLOCAR NA TAÇA?

Servir a dose certa pode ser complicado. Divirta-se a descobrir mais sobre doses recomendadas em função da idade e tipo de cereal.

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O que é a Cereal Partners Worldwide (CPW)?

A Cereal Partners Worldwide (CPW) é a produtora dos Cereais de pequeno-almoço NESTLÉ®. Foi fundada pela NESTLÉ® e pela General Mills em 1990 e conta atualmente com mais de 4000 funcionários em 17 fábricas e 130 países em todo o mundo.

Porque é que os cereais integrais são importantes?

Os cereais integrais trazem vários benefícios: fibras, hidratos de carbono, proteínas, alguns lípidos e vitaminas B, minerais e antioxidantes. Encontrará, pelo menos, 8 g de cereais integrais por porção de 30 g de qualquer um dos nossos cereais de pequeno-almoço com a barra verde da NESTLÉ®! Leia mais

Os cereais de pequeno-almoço são saudáveis?

O pequeno-almoço faz parte de uma dieta saudável e equilibrada:

- 99% da gama tem, pelo menos, 3 g de fibra por 100 g

- Mais de 76% dos nossos cereais tem um valor igual ou inferior a 2 colheres de chá de açúcar (7,5 g) por porção de 30 g

- 95% dos nossos cereais tem menos de 450 mg de sódio por 100 g

Em que medida é que este trabalho de reformulação vos foi imposto?

Temos orgulho nos nossos produtos, mas estamos sempre à procura de formas de melhorar o seu perfil nutricional. Nos últimos 19 anos, reformulámos a nossa gama de modo a incluir mais cereais integrais e fibra, menos sal e açúcar e retirar os corantes e aromas artificiais. Leia mais

Qual o desempenho dos vossos produtos nos sistemas de rotulagem nutricional FoPL?

O facto de os cereais integrais serem o principal ingrediente na nossa gama de cereais de pequeno-almoço oferece benefícios nutricionais, como a fibra, que contribui para as excelentes classificações em alguns dos nossos produtos. Além disso, as nossas contínuas melhorias das receitas também dão o seu contributo, consoante o produto. Leia mais

Qual é o seu sistema de rotulagem nutricional FoPL (frente da embalagem)?

Estamos empenhados em implementar o sistema de rotulagem nutricional FoPL relevante requerido pelas autoridades de cada país. Seja qual for: Health Star Rating (HSR), múltiplos semáforos (MTL), Nutri-Score, Doses de Referência (DR) ou símbolo de alerta. Leia mais aqui.

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TRIGO, O TODO-PODEROSO!

ABRE-TE GRÃO!

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GOLDEN GRAHAMS®

Estrelitas®

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Clusters®

GO FREE CORN FLAKES SEM GLÚTEN®

Cookie Crisp®

NESQUIK®

FITNESS®

CHEERIOS®

LION®