CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie

Cheerios® Blueberry Cereálne smoothie

Čas prípravy
0 min.
Čas varenia / pečenia
2 min.
Čas chladnutia
0 min.
Obtiažnosť
jednoduchý
Počet porcií
1
Osviežujúce smoothie s krémovou chuťou skvelé na raňajky v zhone alebo na desiatu po škole.
Zdieľaj s priateľmi

Ingredients

1/2 banánu
80 gramov čučoriedok (čerstvých alebo mrazených)
veľkú hrsť viaczrnných obilnín CHEERIOS®
1 polievková lyžica nízkotučného gréckeho jogurtu
80 ml jablkovej šťavy
100 ml vody
poriadna tlačenka medu

Príprava

1.
2min

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a spracujte, kým nebudú úplne hladké. Ak máte radi svoje smoothies studené, pred mixovaním vhoďte pár kociek ľadu do mixéra s ingredienciami!

2.
1min

Nalejte do pohára a ihneď podávajte.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY
sacharidy 958.95g; energie 3931.9kcal; tuky 12.75g; vlákno 19.86g; proteín 14.51g; Nasýtené tuky 2.18g; sodík 739.42mg; cukry 804.58g

Related recipes