Idejas brokastīm ar augstu šķiedrvielu saturu

Domā, kā lai dienas laikā uzņem visu nepieciešamo šķiedrvielu daudzumu? Mūsu iecienītākais padoms ir sākt rītu ar burvīgām brokastīm ar augstu šķiedrvielu saturu. Viss, kas tev nepieciešams, ir dažas šķiedrvielu superzvaigznes kā sastāvdaļas. Par laimi, tās visas ir brīnumgardas. Šeit ir visas lieliskās receptes, kuras vari izmēģināt, izmantojot tikai pārslas ar augstu šķiedrvielu saturu un sauju augļu.

Vai var būt labāks dienas sākums par zeltainām, gaisīgām pankūkām, kas debešķīgi smaržo un garšo? Tās pagatavot ir tik vienkārši un ātri, ka izmantosi šo recepti gan rosīgos darba dienu rītos, gan arī mierīgās svētdienās. Mēs neesam aizmirsuši arī par šķiedrvielām. Receptē izmantotie MULTIGRAIN CHEERIOS ir labs šī svarīgā ogļhidrāta avots. Bet kāpēc gan vēl vairāk nepalielināt šķiedrvielu daudzumu brokastīs, pievienojot avenes un mellenes kā sulīgu piedevu? Lūk, kā vari pagatavot šīs brīnišķīgās CHEERIOS mini pankūkas soli pa solim.

Vēl viena ideja lieliskam pārslu batoniņam, kuru varēsi ēst no rīta, pusdienās vai jebkurā citā brīdī, kad nepieciešama pauze un našķis. MULTIGRAIN CHEERIOS ir galvenā sastāvdaļa ar augstu šķiedrvielu saturu. Taču mēs pievienojām arī ābolus un kaltētus augļus, lai tu patiesi varētu izbaudīt šķiedrvielu brokastis ar bagātīgu garšu un skaistām krāsām. CHEERIOS FRUITYLICIOUS ābolu un ogu batoniņi ir tik viegli pagatavojami, ka tos vēlēsies gatavot pat bērni.

MULTIGRAIN CHEERIOS un persiki ir perfekta savienība. Ja netici, izmēģini šo burvīgo CHEERIOS persiku drumstalu recepti. Var šķist, ka šī recepte ir par saldu priekš brokastīm ar augstu šķiedrvielu saturu, taču, neatkarīgi no tā, vai ēdīsi tās no rīta vai našķosies pusdienlaikā, šajās garšīgajās persiku drumstalās ir pietiekami daudz šķiedrvielu, lai tās būtu lielisks starts dienas ieteicamajam šķiedrvielu daudzumam. Pagatavo tās dienu iepriekš, lai varētu sākt rītu ar gardām CHEERIOS un persiku brokastīm. Kāds brīnišķīgs veids, kā iesākt dienu!

Vai vēlies izmēģināt un izveidot savas šķiedrvielu brokastis? Šeit ir saraksts ar pārslām ar augstu šķiedrvielu saturu, kuras var izmantot kā bāzi. Pievieno savus iecienītākos augļus un riekstus un būsi jau pusceļā. Apskati visas garšīgās NESTLÉ® brokastu pārslas šeit.

•    FITNESS
•    NESQUIK
•    CHOCAPIC
•    CHEERIOS

Mūsu nākamajā rakstā uzzini vairāk par šķiedrvielām un populārākajiem pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu, kurus vari ēst dienas pirmajā ēdienreizē. Vai arī kāpēc gan neatklāt visu par pilngraudiem – vēl vienu brīnišķīgu šķiedrvielu avotu, ko pievienot katrai ēdienreizei.