高纖維早餐點子

想知道如何攝取每日所需纖維量嗎？ 非常建議在早上享用美味的高纖維早餐， 只需要挑選纖維巨星作為原料， 幸運的是，這些選項都非常美味。 這裡分享幾則魔法食譜，只要準備富含膳食纖維的脆片和一小把水果就能輕鬆變出。

我們以香甜多汁的芒果作為這道食譜的主角，但這道奶昔的亮點不僅是熱帶風味， 還能把豐富膳食纖維喝下肚，只要按下攪拌機，彈指間就能完成奶昔。 芒果是最美味的高纖維水果之一。 加入香蕉、一點椰子和SHREDDED WHEAT，只需幾秒鐘就能製作出高纖維早餐。 在這裡查看製作超可口的SHREDDED WHEAT椰子芒果奶昔的所有訣竅。

以一堆鬆鬆軟軟的金色煎餅揭開一天的序幕，還有什麼比這更幸福？ 這道食譜製作起來簡易快速，不論是忙碌的平日早晨，還是慵懶的週六，都讓人愛不釋手。 我們也沒有忘記膳食纖維。 這道食譜中的雜糧CHEERIOS是優良的重要碳水化合物來源。 何不錦上添花，加入覆盆子和藍莓等香甜水果配料，製作更加富含膳食纖維的早餐呢？ 這裡逐步說明如何製作美味的CHEERIOS迷你煎餅。

正在尋找方便外帶或在匆忙的早晨享用的高纖維早餐嗎？ SHREDDED WHEAT早餐穀物棒非常適合！ 提前準備好，就能馬上出門。 對了，這種穀物棒也是很棒的纖維早餐！ 我們富含膳食纖維的SHREDDED WHEAT脆片搭配美味果乾，讓你每天都能輕鬆攝取足量膳食纖維。 試試看！

你也可以在早晨、午餐或任何點心時間享用穀物棒。 雜糧CHEERIOS是富含膳食纖維的關鍵成分， 我們還在其中添加蘋果和果乾，讓你能真正享用充滿新鮮風味和繽紛色彩的美味纖維早餐。 CHEERIOS蘋果莓果水果風味穀物棒非常容易製作，甚至還會吸引孩子們動手幫忙做。

奶昔粉絲有福了。 這款綠奶昔早餐是另一道簡單美味的食譜，當你需要把早餐帶出門時，不妨試試看。 不用擔心膳食纖維含量，我們也幫你顧到了。 SHREDDED WHEAT隨手包在手，加上芒果和酪梨等高纖維食物，就可以神速達成每日膳食纖維攝取量。

雜糧CHEERIOS與甜桃天生一對。 不信的話，試試這道超滿足的CHEERIOS甜桃烤酥食譜。 以高纖維早餐的標準來說，似乎有點太罪惡，但無論是早上還是中午享用，這款美味的甜桃烤酥含有大量膳食纖維，給你每日膳食纖維達標的好開始。 前一天晚上準備好，早上起來就有美味的CHEERIOS和甜桃早餐。 如此開始一天，多麼令人「桃」醉！

你想自製纖維早餐嗎？ 這裡提供可用做基底的富含膳食纖維脆片清單。 添加自己喜愛的水果和堅果，就完成一半了。 在這裡查看所有好吃的NESTLÉ®雀巢脆片。

• SHREDDIES 
• KOKO KRUNCH
• SHREDDED WHEAT
• NAT
• CHEERIOS

參考下一篇文章，瞭解關於纖維和高纖維早餐的更多資訊， 或者探索全穀的相關知識，全穀是每餐都適合添加的另一種優質纖維來源。