他們在打呵欠。 他們在揉眼睛。 經過漫長好眠，孩子們需要營養早餐來補充能量，恢復元氣。 非常建議他們先補充約20%的每日能量和大量營養素。[1]
正在尋找孩子們最愛的早餐點子，而且還必須戰勝挑食習慣
嗎？ 我們準備了幾道能激發靈感的兒童早餐食譜，協助你製作一天中最重要、最振奮精神的餐點！
早餐脆片搭配
優格是優質脆片配料，提供蛋白質和鈣質的來源。 無論你喜歡經典可可脆片，還是蜂蜜脆片擁護者，在脆片碗中加入一匙希臘原味優格，就能享用一頓蛋白質加量、美味加倍的優質均衡早餐
冰棒也能當早餐
如果你一直告訴孩子們早餐吃冰棒是大忌，那麼現在可能會改變主意。 用希臘優格、濃稠蜂蜜、夏季水果和你最愛的脆片自製冰棒，做出富含蛋白質和膳食纖維的清爽美食，是兒童早餐的絕佳選擇。 可以吃冰棒當早餐，他們一定難以置信！ 輕鬆製作，冰棒也能當早餐。 而且你可以提前製作，為匆忙的早晨節省很多時間。 預先把冰棒放入冰箱，起床就能享用。 試著動手做冰棒！
孩子們最愛的早餐的脆片配料點子
這可能是目前為止最簡易的兒童早餐點子之一！ 為他們最愛的脆片倒入一杯色彩繽紛的莓果。 加點優格，添加柔滑口感。 何不撒點肉桂在上面呢！ 鮮豔的色彩容易引起孩子注意，搭配層次豐富的口味，他們絕對能吃得清潔溜溜。 在早餐脆片上面放一匙花生醬，也是補充額外蛋白質的好方法，幫孩子的早餐大加分。 混合果乾，然後看著它在幾秒鐘內通通被吃下肚。 如需更能啟發靈感、更簡單的早餐點子，請查看我們的 美味脆片配料點子！
