ألواح Cheerios® Fruitylicious Apple and Berry
تعتبر ألواح الحبوب من Cheerios® مثالية لوجبة غداء مرزومة أو كوجبة خفيفة ، فهي بطعم الفواكه والمقرمشة. هذه الطريقة البسيطة ، الكل في واحد سهلة للغاية - بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة!
Ingredients
80 غ من حبوب شيريوس® متعددة الحبوب ، مهروسة إلى حد كبير
150 غ دقيق ذاتي التخمير
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
رشة بهارات مشكلة
100 جرام كرز مجفف وتوت وزبيب
30 جرام سكر موسكوفادو غامق
1 تفاحة مبشورة
1 بيضة
100 مل حليب نصف منزوع الدسم
Preparation
1.
10min
يسخن الفرن على حرارة 170 درجة مئوية
2.
1min
دهن صينية 20 سم بورق الخبز
3.
1min
تُمزج جميع المكونات الجافة في وعاء كبير
4.
1min
أضف التفاح المبشور
5.
2min
اخفقي البيض وأضيفيه إلى المزيج مع الحليب وقلبي حتى يتجانس
6.
1min
قم بتعبئة المزيج بإحكام في القصدير واضغط عليه بقوة
7.
15min
اخبزي لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ويصبح متماسكاً (يجب أن يخرج السيخ الذي تم إدخاله نظيفًا)
8.
10min
اتركيها لتبرد لبضع دقائق في العلبة ثم اقلبها بعناية
9.
1min
بمجرد أن يبرد تمامًا ، قسّمه إلى ثمانية أشرطة متساوية
Nutrition Facts
Carbohydrates 32.8g; Energy 158.18kcal; Fats 2.21g; Fiber 2.48g; Protein 3.6g; Saturated Fats 0.63g; Sodium 893.87mg
