FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS

حلوى FITNESS® بالفراولة المرنغ

مدة التحضير
9 min.
وقت الطهي
138 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
متوسط
Servings
2
قم بتزيين هذه المارينج بحفنة من رقائق حبوب FITNESSE® قبل وضعها في الفرن للحصول على قوام ممتع في الأعلى!
شارك الخبر مع أصدقائك!

Ingredients

25 جرام حبوب فيتنس® الأصلية
200 جرام فراولة طازجة
1 بياض بيضة
بضع أوراق ريحان
1 ملعقة صغيرة أسبارتام أو سكر ناعم
بضع قطرات من خلاصة الفانيليا

Preparation

1.
9min

سخني الفرن على 150 درجة مئوية

2.
1min

باستخدام الخلاط مع ملحق الخفق ووعاء نظيف للغاية ، اخفقي بياض البيض ليصبح رغوة.

3.
2min

أضف المُحلي أو السكر واستمر في الخفق بسرعة عالية حتى تتكون ميرينغ سميك ولامع

4.
3min

ضع مزيج الميرانغ في كيس أنابيب واضغط أكوامًا صغيرة على صينية خبز مبطنة بورق مقاوم للشحوم (سيكون هذا أسهل إذا كنت تستخدم القليل من مزيج المرينوج لإلصاق كل زاوية من الورق في صينية الخبز)

5.
130min

تُخبز في فرن منخفض لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى تصبح مقرمشة ولكن غير ملونة. بمجرد الطهي ، أطفئي الفرن لكن افتحي الباب بملعقة خشبية واتركي المرنغ بالداخل ليبرد تمامًا

6.
2min

في هذه الأثناء ، قطّعي الفراولة إلى شرائح واخلطيها في وعاء مع أوراق الريحان

7.
3min

قسّم بين وعاءين وأعلى مع المرينغ وحبوب اللياقة

Nutrition Facts
Carbohydrates 21.24g; Energy 96.71kcal; Fats 0.85g; Fiber 4.88g; Protein 3.74g; Saturated Fats 0.04g; Sodium 117.64mg; Sugars 9.57g