تشيريوس® تروبيكال بانانا سبليت
قم بإضفاء القليل من أشعة الشمس على مائدة الإفطار الخاصة بك مع وجبة الإفطار الاستوائية المثالية المصنوعة من Multigrain Cheerios®.
Ingredients
2 حبة موز
1 باشن فروت
50 جرام حبوب تشيريوس متعددة الحبوب
200 جرام زبادي يوناني قليل الدسم
1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
علبة صغيرة من قطع الأناناس
1 ملعقة كبيرة جوز هند مقشر
Preparation
1.
2min
قشر الموز وقسمه إلى نصفين بالطول (إذا لم يكن لديك أطباق مقسمة من الموز ، فقم ببساطة بتقسيم قطع الموز بين طبقين جانبيين أو أيًا كان ما لديك)
2.
1min
امزج اللبن الزبادي اليوناني قليل الدسم مع جميع أنواع تشيريوس ونصف شراب القيقب ما عدا حفنة من شراب القيقب
3.
3min
يُسكب مزيج الزبادي بعناية بين قطعتين من الموز في كل مكان
4.
3min
ضعي القليل من قطع الأناناس على الزبادي ، واللحم المفروم من فاكهة الباشن ، والباقي من Cheerios
5.
1min
نثر الطبق مع قشر جوز الهند واستمتع به على الفور
Nutrition Facts
Carbohydrates 68.91g; Energy 389.97kcal; Fats 8.8g; Fiber 5.61g; Protein 13.55g; Saturated Fats 3.32g; Sodium 261.45mg; Sugars 40.07g
